Terapia de sessão única
O que é a Terapia de Sessão Única?
Na abordagem da Terapia de Sessão Única (TSU) , o atendimento é focal. O terapeuta, se coloca em escuta ativa dentro da sessão para uma questão específica.
Imagine, metaforicamente, a jornada de vida de uma pessoa como uma montanha-russa de experiências. Em certos momentos, ela pode estar no auge, sentindo-se incrivelmente bem consigo mesma. No entanto, circunstâncias adversas ou fatores predisponentes podem precipitá-la para momentos de maior exaustão, falta de foco, de propósito, questões relacionadas com suas relações familiares ou no ambiente de trabalho. É aí que entra a flexibilidade da TSU: adaptar-se às necessidades em constante mudança do indivíduo.
Cada fase da jornada demanda um tipo diferente de suporte, orientação e intervenção. Mesmo em situações mais desafiadoras, a TSU pode servir como ponto de partida, oferecendo um apoio inicial. Por exemplo, imagine alguém lidando com um episódio de ser desligada do emprego ou ser exposta a uma situação específica na família. Em casos pontuais a terapia convencional, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), é a mais recomendada, alguns podem relutar em aderir ao tratamento completo. Nesses casos, a TSU oferece intervenções imediatas, ferramentas práticas e um plano de ação concreto para evitar a cronicidade do problema.
Ao abordar a intensidade dos serviços, podemos categorizá-los em baixa, média e alta. Enquanto a TSU se enquadra nos serviços de baixa intensidade, aqueles de alta intensidade são mais complexos e geralmente reservados para casos específicos devido à sua complexidade.
Saiba se a Terapia de sessão única é adequada para o seu caso
A terapia de sessão única visa prestar suporte para questões pontuais. Se você esta passando por uma crise existencial, ou ainda, por um momento desafiador como a perda de um ente querido e elaboração de um luto. Se está vivenciando sentimentos de culpa, medo, ansiedade ou arrependimento, a terapia de sessão única pode ser uma opção para nortear esse processo.
Ela é mais direcionada, e portanto, mais eficaz para pessoas que não possuem tempo para se comprometer com uma terapia convencional extensa, ou para aqueles que buscam uma abordagem mais direta para tratar um desafio pessoal que esteja enfrentando, ou que precisam de uma escuta qualificada para alguma questão, seja ela sobre: vícios, doenças, impactos na sexualidade, questões relacionadas è educação, a orientação sexual para adolescentes, questões pré-nupciais para noivos, orientação para pais, e até mesmo para pessoas que enfrentam dilemas mais complexos e precisam de maior clareza sobre como enfrenta-lo, em casos de: demissão, problemas na gravidez e gestação, pré e pós parto, pensamentos intrusivos, negativos ou persistentes.
Para quem não é a Terapia de Sessão Única?
Não é para pessoas que têm dificuldades de falar sobre o que está lhe acontecendo ou que não sabe a causa de seu desconforto emocional. Muitas vezes sabemos que existe algo errado, mas não temos ideia do que possa estar causando o desconforto.
Em casos como estes, o mais recomendado é que a pessoa seja atendida em sessões de terapia convencional, por exigir uma abordagem um tanto quanto mais lenta, para que haja um tempo da pessoa elaborar o que incomoda e conseguir se aprofundar no assunto.
Pessoas que têm problemas emocionais ou de personalidade considerados crônicos ou severos, com frequência precisam de um tratamento mais prolongado. Isso também se aplica para aquelas pessoas que têm mais dificuldade para verbalizar e vão precisar de mais tempo.
Em situações em que o paciente tem traumas que o remetem a sensação de abandono, de vazio existencial, de ansiedade pedem que se forme um relacionamento de vinculo entre paciente e terapeuta, na terapia de sessão única esse vinculo prolongado não se estabelece por conta do tempo que é curto.